Mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude durch Wildpflanzen

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Natur

Wildpflanzen kennen und einsetzen lernen, Abläufe verstehen, Zurück zu den eigenen Wurzeln

Gesundheit

Prävention, Aufklärung, Blütenessenzen, natürliche Körperpflege und Lebensweise

Ernährung

Neue Geschmackserlebnisse durch die Wildkräuterküche, von vegan über glutenfrei und Rohkost

GREEN TILIA

Herzlich Willkommen! Ich bin Kräuterfachfrau Kerstin Müller, das Gesicht zu meinem Herzensprojekt GREEN TILIA. Ich zeige dir, wie du die Natur für deine Gesundheit nutzen kannst! Neben Kräuterwanderungen, Online Kursen und E-Books findest du hier zahlreiche Informationen und Rezept zu Natur- und Gesundheitsthemen.

Die drei wichtigsten Heilpflanzen für dein Herz

Heilpraktikerin Vera Weinert Pflugbeil hält in diesem wunderbaren Gastartikel Tipps und Tricks für dich bereit, wie du dein Herz vor allem jetzt im Juni pflegen und gesund erhalten kannst. Lerne die 3 wichtigsten Heilpflanzen für dein Herz und deren Verwendung kennen. Der Juni ist in der chinesischen Organuhr die Zeit des Herzens. Über unser Herz…

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Die Linde – Volksheilmittel und Inspiration

Für meine Babypause habe ich von Kräuterkollegin Margit ROBINIA Bedlivy einen ganz besonderen Gastartikel bekommen. Es geht um meinen Lieblingsbaum –  die Linde, nach der auch mein Herzensprojekt „GreenTilia“ benannt ist. Staune, über die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten, die dir die Linde bietet. Tilia grandifolia Sommerlinde, Tilia cordata Winterlinde „Am Brunnen vor dem Tore, da steht ein…

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Heilsames fürs Wochenbett – Meine „After Birth“ Collection

Nach der Geburt beginnt eine ganz besondere Zeit. Ein neuer Mensch ist geboren und macht ein Paar nun  „ganz“ – zu einer richtigen Familie eben. Das Wochenbett ist geprägt von Liebe, Gefühlschaos und gaaaanz viel neuen Eindrücken. In diesem Artikel erfährst du, wie du Kräuter in dieser besonderen Zeit sinnvoll für dich einsetzen kannst. Teemischung…

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Gegrillte Zucchini an Bärlauch-Blüten und Brennnessel-Pesto

Es ist soweit…die Grillsaison ist eröffnet!!! Wie jedes Jahr stellt sich mir die Frage, was ich zu dieser Zeit an Wildkräuterleckereien auf den Tisch bringen könnte?! Dieses Rezept ist vegan, steckt voller wertvoller Nährstoffe und kann sich sogar bei Fleischessern sehen lassen. Aber nicht nur das, es ist geradezu ideal für schwangere Frauen. Dieses Jahr…

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Schwanger durch Detox-Ernährung mit Bitterstoffen

Unerfüllter Kinderwunsch ist ein häufiges und vor allem belastendes Thema. Die Pflanzenwelt kennt hierbei die richtige Unterstützung. Daher freue ich mich sehr, dir heute einen Gastartikel von Daniela Maigua vorstellen zu dürfen! Sie beleuchtet das Thema für uns aus ayurvedischer Sicht… Wer wünscht es sich nicht, das perfekte Kind. Das Geschlecht spielt dabei weniger eine…

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Ostara – Neun- Kräutersuppe a la GreenTilia

Nach einem alten Kräuterbrauch habe ich heute passend zum kalendarischen Frühlingsbeginn ein tolles Rezept für dich! Die Suppe ist einfach zuzubereiten und schmeckt super lecker. Sie ist nicht nur vegan sondern weckt auch die Lebensgeister. In der Zeit vom 20.03 – 23.03 März ist „Frühjahres-Tag- und-  Nacht- Gleiche“ ein alter Kräuterbrauch, der der Göttin Ostara…

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Fermentieren von Lebensmitteln

Das Fermentieren von Lebensmittel ist eine uralte Tradition. In vielen Ländern der Welt werden milchsaure Speisen täglich konsumiert oder als Zugabe zum Essen serviert. Sie unterstützen unsere Verdauung und bringen die interessantesten Geschmackserlebnisse mit sich. Zudem steigern sie die Haltbarkeit diverser Lebensmittel. Während es früher  auch bei uns normal war, ist die Kunst des Fermentierens…

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März, die Zeit des Dickdarms. Das kannst du jetzt für deine Gesundheit tun

Wie schon im Februar – Artikel erwähnt, unterliegt auch unser Körper einem Jahreswandel. Im März, hat der Dickdarm laut chinesischer Organuhr seine Hochphase. Was du nun am besten für ihn tun kannst und wie du gezielt Heilpflanzen für dich einsetzt, erfährst du in diesem Artikel. Der Darm ist der Sitz unserer Gesundheit und spielt eine…

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Scharbockskraut – Frühlingsbote und Vitamin C Bombe

Früher heilte man mit dem Scharbockskraut die gefürchtete Krankheit Skorbut, welche auf einen Vitamin C Mangel zurück zu führen ist. Scharbock ist hierbei die alte Bezeichnung dafür. Das Scharbockskraut ist der erste Frühlingsbote und versorgt uns nach dem kargen Winter mit frischen Nährstoffen. Da das Scharbockskraut zu den Hahnenfußgewächsen gehört, welche einige Giftpflanzen in ihrer…

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Vogelmiere, das Wunderkraut für Anfänger

Ganz unscheinbar und klein, kriecht die Vogelmiere über den Boden. Und doch ist ihre Wirkung auf den Menschen riesengroß! Beliebt als frisches, delikates Wildkraut in der Küche und vielseitig in ihrer Heilwirkung, hat sich die Vogelmiere längst in die Herzen der Menschen gemogelt. Was das Wunderkraut alles zu bieten hat und wie du es am…

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