Richtig gemacht schmeckt Chiapudding einfach super lecker! Als sättigendes, gesundes Frühstück vor allem für Rohkostanfänger absolut zu empfehlen! Wie du ihn herstellst und warum dir Chiasamen beim Abnehmen helfen können, erfährst du in diesem Artikel. Chiapudding wird am häufigsten mit reiner Mandelmilch gemacht. Das schmeckt mir persönlich zwar sehr gut aber ich habe die Erfahrung…

Keine Zeit für Weihnachtsplätzchen? Geht mir genauso! Dieses lecker Konfekt ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Plätzchen. Es kommt ganz ohne Nüsse und Zucker aus, ist glutenfrei, vegan und steckt voller Nährstoffe! Einmal die gesunde Rohkost Variante bitte! Ausschlaggebend für dieses Rezept waren mein kleiner Sohnemann und meine Nichte, die an den Feiertagen nicht zu…

Gerade im Winter sind Grüne Säfte für mich unverzichtbar geworden. Sie liefern die nötigen Nährstoffe und versorgen uns mit wertvollem Chlorophyll. Säfte lassen sich leicht und problemlos über den Tag verteilt trinken, ohne dabei die Verdauung zu belasten. Viele stehen vor der Herausforderung im Winter an frisches Grün zu kommen. Wie ich das Problem löse…

Schnell soll es gehen, gesund soll es sein und natürlich satt machen!? Dann ist dieser Smoothie genau das Richtige für dich! Dieses Rezept ist eine gelungene Abwechslung zu deinem herkömmlichen Grünen Smoothie. Grühkohl umhüllt von fruchtigen Beeren mit der Wärme von Ingwer, winterlichen Gewürzen und sättigenden Hanfsamen. So macht Rohkost auch im Winter Spaß! Viele…

Ein unglaublich spannendes Thema! Dr. Robert O. Young stellt die These auf, dass es nur eine Krankheit gibt. Demzufolge gibt es auch nur eine Gesundheit, nämlichdie sich im Basen-Gleichgewicht befindet. Erfahre mehr über das Säure Basen Gleichgewicht und warum es sich lohnt die Balance zu halten. Dr. Robert O. Young, ein Dr. der Biologie hat…

So langsam, wird es ernst und dein Kind möchte nun die Welt der Nahrungsmittel erkunden? Du frägst dich, was wohl am besten für dein Kind geeignet ist? Du bist auf der Suche nach lebendiger, vitaler Kindernahrung um dein Baby von Anfang an gesund zu erhalten? Dann ist der Artikel genau das Richtige für dich!  Für…

Milchalternativen gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Leider sind die gekauften oftmals alles andere als hochwertig. Selber machen geht schnell, ist günstig und schmeckt am besten. Wie du dir deine Pflanzenmilch selber herstellst und daraus noch einen ultimativen Gesundheitsbooster zauberst, erfährst du in diesem Artikel. Viele schwören auf Mandelmilch, was mir komischerweise nicht ganz…

Ätherische Öle erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Sie sind nicht nur in beinahe jedem Haushalt zu finden, auch in der Medizin bilden sie die neuen Spitzenreiter im Einsatz gegen antibiotikaresistente Keime. Sie können also mehr als nur gut duften…Wie du sie für dein Wohlbefinden jetzt im Winter nutzen kannst und vor allem wie wichtig die…

In diesem wunderbaren Gastartikel erfährst du mehr zum Thema Schwangerschaft und Stillzeit. Stillberaterin Christina Hügelmann legt hierbei den Fokus auf die Bedeutung von Natürlichkeit sowohl in der Ernährung und Körperpflege als auch im Haushalt und natürlich der Säuglingspflege selbst. Ob Du schwanger bist, oder bereits entbunden hast, Du hast damit das wohl wertvollste Geschenk erhalten,…

Der Holunderstrauch ist schon seit Generationen einer der wichtigsten Heilpflanzen für Haus und Hof. In diesem Artikel erfährst du, wie du die Holunderbeeren für deine Gesundheit einsetzen kannst und wie du dir ganz einfach einen zuckerfreien Sirup aus ihnen herstellst. Der Schwarze Holunder (Sambucus nigra) durfte früher auf keinem Hof fehlen. Man sagte, dass er…