Nutze die Kraft der Natur
Und erfahre grenzenloses Wohlbefinden

natürliche Lösungen für Mama & Kind - mehr Zufriedenheit und Selbstbestimmtheit im Familienalltag

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Ätherische Öle tragen die Seele der Pflanzen in sich. Düfte regen unsere Sinne und Emotionen an und helfen uns körperlich und emotional ins  Gleichgewicht zu kommen. Sie bieten kraftvolle Lösungen für die ganze Familie!

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Vitalkost nährt Körper, Geist und Seele. Sie ist bunt, frisch und äußerst kraftvoll.  Nahrung, die unsere Zellen vor Freude erblühen lässt und mehr Gesundheit,  Vitalität und Ausgeglichenheit in deinen Familienalltag bringt!

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Sich auf zellulärer Ebene genährt zu fühlen, kann eine ganz besondere Erfahrung sein. Wildkräuter sind Nahrung und Helfer zu gleich. Sie verbinden uns mit unseren Wurzeln und versorgen uns mit ordnender Lebensenergie!

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Hallo, ich bin Kerstin,

und ich zeige dir, wie du die Voraussetzung für die Gesundheit deiner Familie schaffen kannst!
Körperlichen und emotionalen Herausforderungen mit natürlichen Lösungen zu begegnen, ist mir als Mama und holistische Gesundheitsberaterin ein großes Anliegen. Mit Ätherischen Ölen, einer ausgewogenen vitalen Ernährung und dem Zugang zur Natur, konnte ich bei meiner Familie und meinen Klienten die besten Ergebnisse erzielen. Gestillte Bedürfnisse von Mutter und Kind sind hierbei ein zentrales Kernthema meiner Arbeit geworden. Wenn auch du ein Freund von natürlichen Lösungen bist und dir mehr Selbstbestimmtheit in deinem Familienalltag wünschst, bist du hier genau richtig! Lass uns gemeinsam den für deine Familie passenden Weg finden.

Großputz – Was Minimalismus und Darmreinigung gemeinsam haben

Jetzt frägst du dich sicherlich, was ein minimalistischer Lebensstil mit der Gesundheit deines Darms zu tun haben soll…genau darauf möchte ich in diesem Artikel eingehen 😉 Über die Jahre sammeln sich Schlacken an den Darmwänden an. Zu wenig Achtsamkeit im Alltag bzw. eine ungesunde Lebensweise fördert dies und die Schlacken verhärten und verdichten sich. Viele…

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Rohvegane Brombeer-Kokos-Schnitten für erschöpfte Sammler

Rohvegane Süßigkeiten sind nicht nur bei uns Zuhause heiß begehrt. Das ist auch nicht verwunderlich, denn diese Alternativen zu herkömmlichen, industriellen Naschereien sind nicht nur um einiges gesünder sonder auch nährstoffreicher! Wie du dir im Handumdrehen eine schnelle Leckerei aus nur wenigen Zutaten zubereiten kannst und auch noch eine Superfood-Süßigkeit daraus zauberst, erfährst du in…

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Die Sauce machts – mehr GRÜN für Mama und Kind

Isst dein Kleinkind gerne Salat oder anderes Grünzeug? Joah ist jetzt 2,5 Jahre alt und will von Salat herzlich wenig wissen. Wenns aber um die Sauce geht, sieht das ganz anders aus 😉 In diesem Artikel erfährst du, warum grüne Lebensmittel so wichtig für unsere Gesundheit sind, wie du deinen Kindern, das Grünzeug schmackhaft machen…

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Alternative Mamagedanken – Auswirkungen eines selbstbestimmten Lebens

GreeTilia.de wird mit einem neuen Konzept glänzen. Nach längerer Findungsphase und Abschluss meiner Hauptausbildungen habe ich mich nun dazu entschlossen mich ganz dem Thema der ganzheitlichen Gesundheit von Mama und Kind zu widmen. Künftig werde ich dich auf meinem Blog mit auf die Reise eines ganzheitlich gestalteten Mamaalltags nehmen und das mit allen Höhen und…

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Lindeneis – Vitalkost einfach, lecker und gesund

Heute möchte ich dir eines unserer liebsten Vitalkostrezepte bei sommerlichen Temperaturen vorstellen. Mit nur wenigen Zutaten kannst du dir im Handumdrehen ein super leckeres Rohkosteis aus essbaren Wildpflanzen und gefrorenen Früchten zubereiten. Was macht die Linde so besonders? Die Linde ist eine meiner Lieblingspflanzen. Dieser Baum spendet mir Schutz und Kraft. Daher verwende ich Lindenblätter…

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Natürlicher Sonnenschutz – ganzheitlich gesund ohne Chemie

Die im Handel erhältlichen Sonnenschutzmittel enthalten größtenteils gesundheitlich bedenkliche Inhaltsstoffe. Aber geht es auch ohne? Wie du ganz einfach und auf natürliche Weise mit dem Thema natürlichen Sonnenschutz umgehen kannst und dabei enorm deinen Körper entlastest, erfährst du in diesem Artikel. Entstehung der Sonnencreme In den 1920er Jahren begann der Wandel von hochgeschlossener Bademode hin…

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Stärke deine Intuition mit der Aromatherapie – Ein ganzheitlicher Ansatz für Körper, Geist und Seele

In diesem Artikel möchte ich dir eine Möglichkeit vorstellen wie du mit der Aromatherapie deine Intuition stärken kannst und Ätherische Öle sinnvoll in deinem Alltag einsetzt. Aromatherapie und die Wichtigkeit für den Menschen im Verlauf der Geschichte Die Pflanzenkunde ist so alt wie die Menschen selbst. Auch mit Aromen wurde schon früh experimentiert. So gibt…

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Lemongrass, das Öl der inneren und geistigen Reinigung

Hast du schon mal diesen herrlichen Duft von Lemongrass gerochen? Ich liebe ihn! Er beflügelt die Sinne und bringt eine Leichtigkeit mit sich, der man sich nicht entziehen kann. Ganz automatisch zaubert mir der Duft des Zitronengrases ein Lächeln ins Gesicht… Das Zitronengras ist in tropischen und subtropischen Gegenden wie Indien, Indonesien, Südamerika und Afrika…

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Chiapudding mit Beeren und wärmenden Ätherischen Ölen

Richtig gemacht schmeckt Chiapudding einfach super lecker! Als sättigendes, gesundes Frühstück vor allem für Rohkostanfänger absolut zu empfehlen! Wie du ihn herstellst und warum dir Chiasamen beim Abnehmen helfen können, erfährst du in diesem Artikel. Chiapudding wird am häufigsten mit reiner Mandelmilch gemacht. Das schmeckt mir persönlich zwar sehr gut aber ich habe die Erfahrung…

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Rohkost Lebkuchen Konfekt – schnell und einfach

Keine Zeit für Weihnachtsplätzchen? Geht mir genauso! Dieses lecker Konfekt ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Plätzchen. Es kommt ganz ohne Nüsse und Zucker aus, ist glutenfrei, vegan und steckt voller Nährstoffe! Einmal die gesunde Rohkost Variante bitte! Ausschlaggebend für dieses Rezept waren mein kleiner Sohnemann und meine Nichte, die an den Feiertagen nicht zu…

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